Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Avellanas, de pico (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.92 g	5.92%
La energía (calorías)	628 kcal
Energía (julios)	2629 kJ
Proteína	14.89 g	14.89%
lípido total (grasa)	52.99 g	52.99%
Ceniza	3.22 g	3.22%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.98 g	22.98%
Fibra, dietética total	9.8 g	9.8%
Calcio, Ca	441 mg	0.44%
Hierro, Fe	3.12 mg
El magnesio, Mg	235 mg	0.24%
El fósforo, P	411 mg	0.41%
Potasio, K	738 mg	0.74%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	2.06 mg
Cobre, Cu	1.2 mg
El manganeso, Mn	7.6 mg	0.01%
tiamina	0.48 mg
Riboflavina	0.16 mg
La niacina	3.19 mg
La vitamina B-6	0.55 mg